Zadnje novice

Polmaratn Gran Canary v sklopu priprav

Prva tekma letos-Polmaraton.Šlo je bolj za popestritev priprav, kot resno tekmo in rezultat.Glede na to, da je bila tekma sredi priprav in da sem imel pred odhodom na priprave nekaj težav z desno nogo, sem se odločil, da s tekmo združim trening tempo teka in dolžine, ki ne bo imel posledic za plan treninga pred in po nastopu. V nasprotnem primeru, bi moral dneve pred tekmo in po njej izpustiti resne treninge.Tako, da je bil rezultat in s tem nastop že vnaprej določen.Cilj je bil odteči prvih 10km v ritmu 3.30min/km in če bo predvsem tudi z nogo ok, nato drugo polovico odteči v ritmu 4:00min/km. Zelo sem bil vesel, da se je na koncu vse izšlo po planu in da je bila noga ok. Kljub vseemu sem zasedel dobro 26 mesto in rezultat nekaj sekund hitreje kot je bil začrtan.Na tekmi, ki je zelo dobro organizirana, je nastopilo preko 10000 tekačev. Vremenske razmere, pa so bile za doseganje dobrih rezultatov zelo zahtevne, saj nas je v drugi polovici tekme veter v prsa zelo upočasnil, zato so bili tudi generalno rezultati slabi. Zmagovalec je šel malo pod 1uro in 10min. Je bilo pa toplo :):). Pravo presenečenje, pa je bilo tudi v cilju, saj smo bili deležni ledene kopeli, ki so jih pripravili za hitrejše tekače (čeprav zase ne morem reči,da sem bil hiter tekač) in po hlajenju v kadeh smo imeli še masažo. Tako da čista uživancija. Za piko na i sem šel še na en skok-iztek po sipinah ter seveda je na koncu bilo potrebno poskrbeti še za hidracijo - pivo je Sin alcohol.....

Sponzorji

http://robertkotnik.si/images/stories/logo/remax.png

 

 

topatlet

 

logo grafika gorenc

 

agp-1